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1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。
45221　　2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。
　　3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。
12939　　4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸
36676　　5、止息法：通过以上任何一种方法的习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息。
54356　　6、禅语入定法：（默念数遍）体会联想：“独坐小溪任水流”的意境。
　　7、松静入定法：吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字。

　　8、观心自静法：用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念，任杂念思绪流淌，不加干涉，久则自归定静。

 

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真的不敢再称自己为理性人了。

1.自己想要干什么 即目标；

2. 自己所处的环境和目标的差距；

3. 现在环境存在什么问题？

4. 自己存在什么问题？

5. 什么是已经走的错误的道路？如果错，马上停止。

6. 分析清楚上面的问题，再想如何解决问题。

7.

原文URL:  http://windowsclient.net/articles//appupdater.aspx

这几天PlanHorn系统的内核功能已经基本完成，准备研究一下自动更新的问题。参看了网友们的文章，发现.NET可使用的第三方更新方式基本上有两种：使用UpdateComponent或者是Application Block中的Updater Block. 我首先研究了一下第一种方式，主要参考微软WindowsClient上的documentation. 做了翻译，不当之处还请大家指正。

.NET 客户应用程序：.NET应用程序更新组件

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http://stevieliu.bokee.com/3247914.html

ObjectBuilder中的定位器

包：ObjectBuilder

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在微软工作的华人已近千人。在微软TechEd技术教育大会期间，他们中的16位作为讲师回到北京。他们为听众带来微软软件技术的最新进展，而他们自身的软件生涯也是一种财富。记者在大会期间，趁他们讲课 之余，采访了其中的5位讲师。

学得杂一些

“人的成长实际上是个金字塔形的，你的基础越扎实、越广，塔尖才越高。”微软Server管理部门软件设计与测试工程师陈硕就是一个典型的“杂家”。先是在北京大学地球物理系读书，毕业后保送到中科院大气物理所，后又获得普林斯顿大学全额奖学金，读了海洋学方面的硕士，最后又在德州A&M大学拿到商学硕士。当然，她一直没有忘了她的“副业”——计算机，她在北大时就选了相当多的计算机课程; 在普林斯顿大学海洋学实验室使用计算机模拟的方式来研究温室效应、厄尔尼诺等气候问题，当时用的是Cray（大型机）和Unix服务器；在德州A&M大学读书时，找到的兼职工作依旧是维护学校数百人的计算机实验室。

13岁就随父母来到美国的严治庆，本科是在明尼苏达大学电气与计算机工程系学习并兼修国际企业管理专业，现在是微软Windows.NET项目经理，但他依旧利用业余时间，攻读哥伦比亚大学技术管理硕士学位。
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α　Α　alfa
β　Β　bita
γ　Γ　gama
δ　Δ　dêlta
ε　Ε　êpsilon
ζ　Ζ　zita 截塔
η　Η　yita
θ　Θ　sita
ι　 Ι　yota 约（yao1）塔
κ　Κ　kapa
λ　Λ　lamda
μ　Μ　miu
ν　Ν　niu
ξ   Ξ　ksai
ο　Ο　omikron
π　Π　pai
ρ　Ρ　rou
σ　Σ　sigma
τ　Τ　tao
υ　Υ　yupsilon
φ　Φ　fai
χ　Χ　 hai
ψ　Ψ　psai
ω　Ω　omiga